Übungen - Kundalini Yoga

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein 5.000 Jahre altes authentisches System von Yoga Übungen und Meditationen, das Gesundheit, Freude und spirituelles Bewusstsein fördert. Es ist eine in sich geschlossene Wissenschaft, die Körperhaltungen (Asanas), Bewegung, Klang (Mantra), Atem (Pranayama) und Meditation in kraftvollen Yoga-Reihen (Kriyas) verbindet. Kundalini Yoga versucht dadurch Körper, Geist und Seele zu vereinen. Es dient dem Zweck, jedem, der es betreibt eine Erfahrung seines höchsten Bewusstseins durch das gezielte Aufsteigen der Kundalini Energie zu geben.

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