Yoga & vegetarische Ernährung

Vegetarische Ernährung ist sinnvoll, aber kein Muss!

Michaela Z. aus München hat sich mit einer Email an uns gewandt, in der sie einen Vorbehalt gegenüber Yoga äußert, den wir recht oft hören und deshalb im Ratgeber darauf eingehen möchten. Hier Michaelas Email:

Ich treibe seit mehreren Jahren regelmäßig Sport im Fitnessstudio. In letzter Zeit finde ich das Training an den Geräten und in der Studioatmosphäre jedoch eher langweilig. Einige meiner Freundinnen haben –nicht zuletzt durch das Yoga-Angebot in unserem Studio- mit Yoga begonnen. Ich interessiere mich nun auch sehr dafür, bin aber noch zurückhaltend, da ich gehört habe, dass sich die meisten Yogis vegetarisch ernähren.

Unsere Antwort zum Thema "Yoga und Vegetarische Ernährung"

Obwohl viele Yogis und Yoginis Vegetarier sind, ist eine vegetarische Lebensweise nicht zwingend erforderlich und vorgeschrieben. Allerdings kann die Umstellung auf vegetarische Kost die Yogapraxis sehr positiv beeinflussen. Deshalb wird in den meisten Yoga-Arten eine vegetarische Ernährung nachhaltig empfohlen – sowohl aus gesundheitlichen, als auch ethisch-moralischen Gründen.