Welcher Food-Typ bist Du? - Die Chaotin

Die richtige Ernährung kann Dir den Elan zurück bringen, Dich ausgeglichener machen und Deinen Stress besser bewältigen. Manchmal reicht es einige Ernährungsgewohnheiten zu verändern, um wieder in Schwung zu kommen. Die meisten haben verlernt auf ihren Körper zu hören. 

Caroline Bienert ist seit 15 Jahren Personal Food Coach. Sie bietet Menschen, die gesund leben wollen, abnehmen möchten oder sich für ein bewusstes Leben entscheiden spezielle Programme an. Im Laufe der Jahre haben sich bei Ihrer Arbeit bestimmte Coach-Typen heraus kristallisiert.

In ihrem neuen Buch „the bodycoach“ zeigt sie diese verschiedenen Food-Typen, in denen sich jeder wieder finden kann. Diese sieben Typen stellen wir hier bei YogaRelations vor. Der dritte Food-Typ: Die Chaotin!

Die Chaotin 

Sie meistert ihr Leben eigentlich perfekt, aber immer und überall gibt es kleinste und auch mal größere Katastrophen. Sie möchte gerne alles ausprobieren und mit machen, bekommt aber nicht immer alles auf die Reihe, was sie sich gerne wünscht. Sie setzt beim Coaching sofort alles um und schiebt es nicht auf die lange Bank. Eine bessere Mitarbeit kann man sich gar nicht vorstellen. 

Chaotinnen sind offen und ungemein kreativ. Wenn sie gewisse Vorschläge nicht umsetzen können, dann überlegen sie so lange, bis sie Alternativlösungen gefunden haben. Diese sind nicht immer so wirkungsvoll wie das Ursprungskonzept, aber doch sind sie meist instinktiv auf dem richtigen Weg, weil sie genau mit denken. Eine Chaotin schlemmt gern. So richtig disziplinieren will sie sich ja gar nicht, weil es ja so herrlich schön ist, einfach genussvoll zu leben, aber ein gewisses Maß an Kontrolle wäre ihrer Meinung nach doch hin und wieder ganz nützlich. Mit anderen Worten: Sie möchte meistens abnehmen. Radikale Diäten sind für eine Chaotin nichts, sie halten diese nicht durch. Dennoch versucht sie es immer wieder mit diesen Gewaltkuren. Sie schafft es zwar, dass sie zwei Tage fast gar nichts zu sich nimmt, dann ist sie aber derart unterzuckert, dass sie nichts mehr aufhält, den Kühlschrank zu plündern. Chaotinnen haben in jungen Jahren oft Power-Diäten gemacht und auf diese Weise vielfach ihren Stoffwechsel heruntergefahren.

Frauen und Männer dieses Typus wollen Unterstützung. Chaotinnen schätzen ein Coaching sehr – und profitieren davon ungemein. Chaotinnen kann ich nur unterstützen, den eigenen Stil und ein eigenes Tempo zu finden. Und ich weise Chaotinnen immer darauf hin, dass es generell nicht schlimm ist, wenn etwas nicht eingehalten wird. Es gibt noch den nächsten Tag, jeder soll sein eigenes Tempo und seinen Stil finden. Durch diese Freiheit lässt sich die Chaotin auch inspirieren, selbst etwas auszuprobieren, was bei den anderen Typen nur sehr selten anzutreffen ist. Chaotinnen entwickeln sehr schnell eine Sensibilität für ihren Körper. Ich bestärke sie auch darin Speisen abzulehnen, die ihnen nicht gut tun könnten. Sollen andere sie für eine Prinzessin auf der Erbse oder für kapriziös halten – sie wissen, dass sie sich gesundheitlich einfach für den besseren Weg entschieden haben.