Video: Hormonyoga Übungen
Christine Rosa Thanner demonstriert in diesem Video zwei Übungen aus dem Hormonyoga nach Dinah Rodriguez, die besonders hilfreich sind, um Stress abzubauen.
Beide Yoga Übungen sind auch für Anfänger leicht durchzuführen. Der Salzstreuer und die Quadrat-Atmung benötigen nicht viel Zeitaufwand und sind ideale Yoga Übungen für die kleine Pause zwischendurch.
Mehr über Hormonyoga, Yoga Videos & Yoga Übungen zum Stressabbau
In dem Video wurden Dir von Christiane Thanner zwei Übungen aus dem Hormonyoga präsentiert, die Dir helfen können Stress abzubauen.
Sehr interessant ist übrigens ein Artikel von Christiane Thanner zum Thema "mit Hormon Yoga durch die Wechseljahre" .
Wenn Du gerade erst mit Yoga begonnen hast, findest Du mehr geeignete Asanas und Atemübungen in der Rubrik Yoga Übungen für Anfänger.
Wie Yoga Dein körperliches und seelisches Befinden positiv verändert, kannst Du unter Yoga und Gesundheit nachlesen.
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