Yoga – Der Weg zu mir selbst

Auf der Suche nach mehr Gesundheit, Lebenssinn, Lebendigkeit und Zufriedenheit fand ich 2005 über verschiedene Entspannungstechniken in meine erste Yogastunde. Ich war gerade am Ende meines Studiums angekommen, bereitete meine Magisterarbeit vor und hatte genaue Pläne für meine berufliche Zukunft. Trotz guter Studiennoten, vielversprechenden Jobaussichten und einem Promotionsstipendium in der Tasche war ich tief in meinem Inneren unzufrieden und leer. Ich empfand mein Leben als nur bedingt sinnvoll und schlug mich seit meinem zwölften Lebensjahr mit Übergewicht und einer langjährigen Essstörung herum, die ich nicht in den Griff zu bekommen schien. Bei einem Spaziergang durch meinen Stadtteil fand ich „zufällig“ einen Flyer für einen Kundalini Yoga Kurs. Es zog mich magisch dorthin, auch wenn ich immer noch nicht wusste, wonach ich innerlich eigentlich auf der Suche war.

Wenige Tage später saß ich zum ersten Mal auf der Yogamatte. Die dynamischen Übungen des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, die mit kraftvoller Atmung und Konzentration auf ein Mantra kombiniert wurden, hinterließen bei mir eine so starke energetische Wirkung, dass ich am Ende der Stunde so berührt war, dass die Tränen flossen. Ich fühlte mich durch die Übungen auf eine bislang unbekannte Art und Weise lebendig und gestärkt. Etwas in mir erwachte, und ich hatte das unerklärliche Gefühl, ein Stück weit zuhause angekommen zu sein.

Danach ging alles sehr schnell. Ich praktizierte bald täglich Asanas und Meditation, nahm zusätzlich an Gruppenunterricht teil und begann 10 Monaten später mit der Kundalini Yoga Lehrerausbildung. Die Wirkung auf Körper und Geist beeindruckte und begeisterte mich so sehr, dass ich nach Studienende meine bisherigen Berufspläne verwarf und mich als Yogalehrerin selbständig machte.

Seitdem sind 5 Jahre vergangen, in denen ich einen intensiven und segensreichen Weg zu mir selbst gegangen bin. Ich praktizierte in dieser Zeit fast täglich Asanas, Pranayama und Meditation, ließ mich in Yogatherapie, BusinessYoga, Gongmeditation und Energetischer Heilarbeit ausbilden und absolvierte eine weitere Yogalehrerausbildung in Hatha Yoga. Parallel dazu wurde meine Begeisterung für das Thema gesunde Ernährung geweckt. Ich absolvierte eine Ausbildung zur Ganzheitlichen Ernährungsberaterin und spezialisierte mich auf die Bereiche Essstörungen und Übergewicht.

Auf persönlicher Ebene schenkte mir meine spirituelle Praxis mehr menschliche Reife, geistige Klarheit, Gottvertrauen, Selbstbewusstsein, Lebensfreude und den Mut, meinen ganz persönlichen Weg des Herzens zu gehen. Parallel dazu lösten sich die Symptome der Essstörung Schritt für Schritt auf und damit auch die überflüssigen Pfunde. Ich habe es geschafft, das Zuviel an Essen durch ein erfüllendes, nährendes und ganzheitliches Lebenskonzept zu ersetzen, das meinen Körper, meinen Geist, mein Herz und meine Seele nährt.

Heute leite ich eine Praxis für Yoga, Ernährungsberatung und Energetische Heilarbeit in Berlin und erlebe meine Arbeit als vielseitig, inspirierend und erfüllend. Ich gebe Kurse, Seminare und Einzelunterricht, leite Yoga- und Yogatherapieklassen in und für Unternehmen, öffentliche Einrichtungen und Kliniken. Im Bereich der Ernährungsberatung führe ich Einzelberatungen und Gruppentrainings durch - vor allem zu den Themen Essstörungen und Übergewicht. Darüber hinaus biete ich Basenfasten-Wochen und Basenfasten-Reisen an, die ich mit Yoga und Nordic Walking kombiniere.

Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst, zu mehr Gesundheit, Bewusstheit und Lebensqualität zu begleiten!