fu-om-Yoga, ein Zentrum der Achtsamkeit
Jenseits des Alltags kommt fu-om in Essen der Welt des Yogas ein wenig näher. Yogaübungen und Meditation sind dabei die Brücken, die zu Entspannung, Harmonie und Freude führen.
Avalokiteshvara - der Buddha des Mitgefühls ist Symbol und äußeres Zeichen des dezent eingerichteten Studios. Der Name Fu, (chinesisch) die Fähigkeit zur Fertigkeit und Om, (Sanskrit) der Urlaut aus dem das Universum hervorgegangen ist, steht auch für die Verbindung des Menschen mit seiner inneren, spirituellen Dimension.
Yoga symbolisiert die Einheit von Körper, Geist und Seele. Wenn Sie sich körperlich wohl fühlen, spiegelt sich dieses Wohlgefühl auch in Ihrem Geist und in Ihrer Seele wider. Yoga ist ein Weg, die ureigenen, gesunden Kräfte zu mobilisieren. Das Ziel von Yoga ist die Integration der Persönlichkeit auf allen Ebenen.
Yoga ist keine Therapie! Yoga ist ein Weg zur Selbstentwicklung, der nach innen führt. Dabei wird allen Praktizierenden bei fu-om die individuelle Freiheit gelassen, den eigenen Rhythmus, den eigenen Zeitrahmen und die eigene Tiefe selbst zu bestimmen.
Yoga und Körper-Achtsamkeits-Kurse sind dabei von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannte Grundbausteine. Im Fu-Om wird in Form von Kursen (pro Quartal) unterrichtet; Workshops, in denen bestimmte Techniken oder Traditionen vorgestellt und vertieft werden; Vorträge zu einzelnen - gesundheitsrelevanten - Themen oder im Einzelunterricht. Die Zielgruppen sind altersunabhängig - es ist für alle etwas dabei!
Die Meditation spielt eine entscheidende Rolle im fu-om Yoga-Zentrum. Von elementarer Bedeutung ist dabei die Arbeit mit dem Atem. Es geht darum, den Atem als Lebensatem, als Ausdruck dieser spirituellen Dimension, erfahren zu können. Haltungen wie Hingabe, Zufriedenheit und Dankbarkeit kommt dabei eine entscheidende Rolle zu.
fu-om wurde im September 2004 gegründet von Anke Rebetje, Yogalehrerin BDY/ EYU und GGF, Dipl. Pädagogin und Mind-Coach in eigener Praxis. Die grundlegende Idee ist es, die Menschen an diesem Ort dabei zu unterstützen, sich selbst besser kennenzulernen und dadurch gesünder zu werden.
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