Beschreibung
Hormon - Yoga wurde von Dinah Rodrigues, einer Brasilianerin als "Hormonelle YOGA-Therapie" über Jahre entwickelt und ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon- und Hormonersatz-Therapie. Hormon - Yoga ist eine Yoga-Form, die Hatha-Yoga, Kundalini Yoga und tibetische Energieübungen kombiniert und bei regelmäßigem Üben positiv auf Ihr Drüsen- und Hormonsystem einwirkt. Durch die Anregung der Hormonproduktion in den Hormondrüsen (Hypophyse, Schilddrüse, Eierstöcke) wird die Hormonproduktion auf natürliche Weise angeregt und Vitalität und Wohlbefinden gesteigert. Im Hormon-Yoga werden die Übungen sehr dynamisch ausgeführt. Es gibt zudem ein besonderes Anti-Stress-Programm, um ausgleichend auf Ihr vegetatives Nervensystem und Ihren Geist einzuwirken, da körperlicher und seelischer Stress sich ungünstig auf Ihre hormonelle Situation auswirken. Einsatzmöglichkeiten: - alle Frauen ab 35 Jahren (ab 35 beginnt der natürliche Östrogenspiegel abzusinken), nach oben keine Altersgrenze - junge Frauen mit vorzeitiger Menopause (z. B. durch starke körperliche Belastung, bei Sportlerinnen und/oder durch Stress) - für alle Frauen mit "Wechseljahresbeschwerden" jeder Art, die eine Hormontherapie ablehnen oder Hormonpräparate absetzen möchten - bei Kinderwunsch - junge Mädchen und Frauen mit hormonellen Problemen (z. B. Zysten, starke Menstruationsbeschwerden, wie Schmerzen, Unregelmäßigkeiten, Ausbleiben der Menstruation) Hormonyoga sollte NICHT angewendet werden bei: - Schwangerschaft - hormonell bedingtem Brustkrebs - akuter Endometriose - großen Myomen - akuten Entzündungen im Bauchraum - ausgeprägter Osteoporose - akuten Herzerkrankungen sowie nach Herzoperationen - Operationen im Bauchraum innerhalb der letzten 3 Monate Hormon-Yoga ist keine Therapie, sondern wird vorbeugend und begleitend eingesetzt! Karin Stumpf war nach ihrer Ausbildung im schulmedizinischen Bereich 17 Jahre in Krankenhäusern und Arztpraxen der unterschiedlichsten Fachrichtungen tätig. Sie hatte dort u. a. Leitungs-Positionen inne und hielt Schulungen für externes Personal und Ärzte ab. Als Dipl. Entspannungspädagogin (BTB) und Spiritueller MentalCoach begleitet sie Menschen auf ihrem Weg. Weitere Aus- und Fortbildungen sowie regelmäßige Supervision sichern für die Menschen, die zu ihr kommen, eine hohe Qualität in ihren Arbeiten und das sinnvolle Einbinden neuer Erkenntnisse. Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse notwendig. Kursgebühr: 150,- Euro (incl. bebildertem Skript für Ihr Üben zu Hause) Sie erhalten nach dem Workshop eine Teilnahme-Bescheinigung für Ihre Krankenkasse. Anmeldung über unser Onlineformular

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In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen des Yoga ganz genau kennen. was ist Yoga und woher kommt es? was bewirkt Yoga? was kann ich für mich damit erreichen? welche Yogaarten gibt es und welche ist die Richtige für mich? Atemtechnik Einführung in die grundlegenden Asanas Dieser Workshop ist die optimale Möglichkeit einmal in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern und/oder sich auf die Teilnahme an Gruppenstunden vorzubereiten. Bereits erfahrenere Yogis können die Basics vertiefen. am Samstag, den 27. März 2010 von 14.00 – 16.30 Uhr Teilnahmegebühr: 29,-Euro Anmeldung über unser Onlineformular

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Sean Johnson and the Wild Lotus Band - die Kirtan Band aus New Orleans, die klassische Mantren mit westlichen Musikstilen wie Jazz, Funk und Rock vereinen. In ihrem einzigartigen Sound findest du alles, vom leidenschaftlichen und hingebungsvollen Gesang, gepaart mit funkigen Deep South Grooves bis hin zu verträumten Melodien. Lass dich mitreißen und tauche ein in das Yoga der Musik und einen Abend voller gefühlvoller Mantrarhythmen! "A joy to listen to whether you´re a yogi, or anyone appreciates wild creative music" - Yoga Journal Mehr Infos und Hörproben unter http://www.seanjohnsonkirtan.com/. Ticketpreis: 15 Euro (bei Anmeldung bis zum 21. Mai), 20 Euro (an der Abendkasse) Anmeldung über unser Onlineformular

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Kirtan ist sich wiederholende Singen von Mantras in einfacher Melodie und Rhythmus. Das Wort „Mantra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „den Verstand befreien“. Jedes Mantra wird mit einer bestimmten spirituellen Energie in Verbindung gebracht, die wir durch das „Chanten“ freisetzen können. Kirtan kann also als eine einfache Art der Meditation begriffen werden, wobei durch die Wiederholung der Mantras der Verstand, der Geist, geklärt wird. Außerdem kann Kirtan eine besondere Art des Gebetes sein, spirituelle Bewusstheit erwecken und emotionale, im Körper gespeicherte, Energien freisetzen. Ein Workshop für alle Yogalehrer, die mehr über das Mantren Singen wissen möchten und einfache Wege suchen das Chanten in ihre Yogaklassen zu integrieren. Sean wird über die Geschichte des Bhakti Yoga erzählen, verschiedene traditionelle Mantren lehren und die Basics des Harmonium Spielens lehren. Für diesen Workshop sind keinerlei musikalische Vorkenntnisse erforderlich. Mehr Infos und Hörproben zur Sean Johnson und der "Wild Lotus Band" unter http://www.seanjohnsonkirtan.com/. Teilnahmegebühr: 34 Euro (Anmeldung bis 30.4.2010), 39 Euro (Anmeldung ab 1.5.2010) Anmeldung über unser Onlineformular

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Die 01.06.2010 - Die Asana Praxis Yoga Asanas sollten bei der Ausübung laut den Yogasutras zwei Qualitäten beinhalten: Stabilität und Wohlbefinden. („sthirasukhamasanam“, Yogasutre 2.46). Den größtmöglichen Nutzen aus einem Asana ziehen wir dann, wenn es kraftvoll und dennoch natürlich und mühelos ist – wir müssen uns vollkommen wohl darin fühlen. Nur wenn wir ruhig und tief in einem Asana atmen können, führt es zum optimalen Funktionieren unseres Körpers und unseres Geistes. Um die Ziele der Asana Praxis - auf körperlicher Ebene Flexibilität, Kraft und Ausdauer, auf mentaler Ebene ein klarer und ruhiger Geist - effektiv und sicher zu erreichen, ist eine richtig geplante und korrekt durchgeführte Asana Praxis erforderlich. In diesem Workshop werden traditionelle Formen der Yoga Praxis nach T. Krishnamacharya unterrichtet, in Verbindung mit verschiedenen Aspekten der Körperbewegung, Atemmodulation, Aufmerksamkeitslenkung und Visualisation, jeweils ergänzt durch moderne wissenschaftliche Konzepte. Mi 02.06.2010 - Das Was, Warum und Wie des Pranayama Pranayama ist die uralte Kunst mit dem Atem zu arbeiten und findet eine Vielzahl von Anwendungsgebieten. Der große Yogi Krishnamacharya betonte stets den außerordentlichen Wert von Pranayama als eine der wichtigsten Säulen in der Yogapraxis. Im Therorieteil dieses Workshops werden folgenden Themen, bezugnehmend auf traditionelle Quellen, diskutiert: Wie definieren und beschreiben die alten Sanskrit Yoga Texte das Pranayama? Warum sollten wir Pranayama anwenden bzw was kann Pranayama für uns tun? Was ist die Verbindung zwischen Pranayama und dem Geist? Klassifikation und Arten von Pranayama. und folgende Übungen praktisch erarbeitet: Effektive Praxis der grundlegenden Pranayamatechniken Methoden der unterschiedlichen Arten der Pranayamapraxis Wie gestaltet man Übergänge von Asanas zu Pranayama? Wie bereitet man Körper und Atem für Pranayama vor? Dauer 2 Tage Ganesh Mohan ist Arzt mit Ausbildung sowohl in westlicher Medizin als auch in Ayurveda und lebt in Chennai, Indien. Yoga lernte er bei seinen Eltern seit frühester Kindheit. Sein Vater, A.G. Mohan, war über einen Zeitraum von 18 Jahren von 1971 bis 1989 persönlicher Schüler von Krishnamacharya. Seine Mutter, Indra Mohan, unterricht ebenfalls seit über 35 Jahren in dieser Tradition. Neben dem Yoga erhielt Ganesh auch eine Ausbildung in Yoga-Philosophie und der vedischen Rezitation. Ganesh ist Gastdozent auf vielen internationalen Konferenzen und leitet Workshops u.a. zum Thema Yoga-Therapie rund um die Welt. Weitere Informationen unter www.svastha.com. Kurszeiten Täglicher Unterricht 7 Stunden, genauer Stundenplan folgt Sprache Die Seminarsprache ist englisch; wenn sie eine Übersetzung benötigen, geben sie dies bitte bei der Anmeldung an Kosten Preis je Workshop (2 Tage): 199 Euro (Anmeldung bis 15.3.2010), 219 Euro (Anmeldung ab 16.3.2010) Paketpreis (6 Tage): 499 Euro (Anmeldung bis 15.3.2010), 549 Euro (Anmeldung ab 16.3.2010) Anmeldung über unser Onlineformular

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Die Yoga Sutras, die aus 195 kurzen Sätzen bestehen, wurden vor ca. 2000 Jahren von dem Weisen Patanjali niedergeschrieben. Sie sind das universell anerkannte Grundlagenwerk aller Yoga Schulen und Yoga Traditionen und fassen die Essenz östlicher Philosophie und Psychologie zusammen. Dieser Workshop will die Yogas Sutras in einfacher und verständlicher Art und Weise vermitteln und bietet die Gelegenheit, die Essenz des Yoga an Hand der Yoga Sutras verstehen zu lernen und diese jahrtausende alte Theorie in unser tägliches Leben zu integrieren. Er richtet sich sowohl an Yogalehrer/Innen, als auch an alle Yogainteressierten, die tiefer in die Philosophie und die Bedeutungen “dahinter” eintauchen möchten. Die Vorträge wechseln ab mit Praxisabschnitten, eigenen Reflektionen, Meditationen, Pranayama und einigen Asanas. Dauer 2 Tage Ganesh Mohan ist Arzt mit Ausbildung sowohl in westlicher Medizin als auch in Ayurveda und lebt in Chennai, Indien. Yoga lernte er bei seinen Eltern seit frühester Kindheit. Sein Vater, A.G. Mohan, war über einen Zeitraum von 18 Jahren von 1971 bis 1989 persönlicher Schüler von Krishnamacharya. Seine Mutter, Indra Mohan, unterricht ebenfalls seit über 35 Jahren in dieser Tradition. Neben dem Yoga erhielt Ganesh auch eine Ausbildung in Yoga-Philosophie und der vedischen Rezitation. Ganesh ist Gastdozent auf vielen internationalen Konferenzen und leitet Workshops u.a. zum Thema Yoga-Therapie rund um die Welt. Weitere Informationen unter www.svastha.com. Kurszeiten Täglicher Unterricht 7 Stunden, genauer Stundenplan folgt Sprache Die Seminarsprache ist englisch Kosten Preis je Workshop (2 Tage): 199 Euro (Anmeldung bis 15.3.2010), 219 Euro (Anmeldung ab 16.3.2010) Paketpreis (6 Tage): 499 Euro (Anmeldung bis 15.3.2010), 549 Euro (Anmeldung ab 16.3.2010) Anmeldung über unser Onlineformular

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In diesem praxisnahen Workshop werden die grundlegenden Strukturen und Funktionen des Rückens erklärt und darauf bezugnehmend folgende Themen erarbeitet: Warum bekommen Menschen Rückenschmerzen? Welchen Beitrag kann die Yogapraxis für die Gesunderhaltung des Rückens leisten? Wie kann man Rückenverletzungen während der Yoga Übungen und anderer Körperübungen vermeiden? Was sollte man in der Yoga Praxis tun oder lassen, wenn bereits Rückenschmerzen vorliegen? Wie kann man diese Prinzipien der Rückengesundheit in das tägliche Leben integrieren? Dieser Workshop verbindet die Erkenntnisse der moderner Medizin und der aktuellen wissenschaftlichen Forschung über Rückenschmerzen mit den Prinzipien des traditionellen Yoga. Dauer 2 Tage Ganesh Mohan ist Arzt mit Ausbildung sowohl in westlicher Medizin als auch in Ayurveda und lebt in Chennai, Indien. Yoga lernte er bei seinen Eltern seit frühester Kindheit. Sein Vater, A.G. Mohan, war über einen Zeitraum von 18 Jahren von 1971 bis 1989 persönlicher Schüler von Krishnamacharya. Seine Mutter, Indra Mohan, unterricht ebenfalls seit über 35 Jahren in dieser Tradition. Neben dem Yoga erhielt Ganesh auch eine Ausbildung in Yoga-Philosophie und der vedischen Rezitation. Ganesh ist Gastdozent auf vielen internationalen Konferenzen und leitet Workshops u.a. zum Thema Yoga-Therapie rund um die Welt. Weitere Informationen unter www.svastha.com. Kurszeiten Täglicher Unterricht 7 Stunden, genauer Stundenplan folgt Sprache Die Seminarsprache ist englisch Kosten Preis je Workshop (2 Tage): 199 Euro (Anmeldung bis 15.3.2010), 219 Euro (Anmeldung ab 16.3.2010) Paketpreis (6 Tage): 499 Euro (Anmeldung bis 15.3.2010), 549 Euro (Anmeldung ab 16.3.2010) Anmeldung über unser Onlineformular

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Vier Tage und drei Nächte, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. 280 km entfernt im schönen Kärtnen liegt das Retreat Center "Soami". Das gesamte SOAMI-Angebot beruht auf einfachen Prinzipien: Gesundheit, Klarheit, Naturbelassenheit und Balance. Der Ort Obermillstatt ist, mit dem nahen Millstätter See (Trinkwasserqualität) und dem angrenzenden “Nationalpark Nockberge“, der ideale Platz um diese Prinzipien auch zu leben. Dies bestimmt auch die Architektur und Einrichtung des Zentrums. Hochwertige und natürliche Materialien wie Bambus, Holz und Glas vermitteln ein angenehmes und atmendes Raumklima. Das Gebäude ist unter Bedachtnahme auf die Feng Shui Philosophie erbaut, nach Süden ausgerichtet und in einen Berghang eingebettet. Die Ruhe und die unberührte Natur unterstützen die tägliche Yoga-Praxis. Zwischen den täglichen Yogaeinheiten (jeweils morgens und abends 1,5 Stunden) haben wir einige Überraschungen für Euch vorbereitet, es ist aber genügend Zeit zum Wandern, Lesen, am Pool zu relaxen oder sich eine Massage zu gönnen. Termin: Donnerstag, den 10. Juni 2010 (check in zwischen 16 und 18 Uhr) bis Sonntag, den 13. Juni 2010 (check out nach dem Frühstück). Preis: für 495,- Euro pro Person im Doppelzimmer (Frühbucherpreis 465,- Euro bis 31. März 2010) für 540,- Euro pro Person im Einzelzimmer (Frühbucherpreis 510,- Euro bis 31. März 2010) Im Preis enthalten sind: 3 Übernachtungen im Zen EZ/DZ Verpflegung: Vollpension. Reichhaltiges Frühstück, Mittagssnack und Abendessen sowie Wasser und Tee während des Tages. Die Speisen werden nur aus frischen und zu 100% biologischen Zutaten bereiten. Mehr Infos 6 Yogaklassen Freie Benutzung von Pool und Sauna Soami verfügt über 2 Doppelzimmer, 4 Zweibettzimmer und 5 Einzelzimmer. Bei der Vergabe der Zimmer gehen wir nach dem Prinzip »first come, first serve«. Lasst Euch inspirieren und verführen: www.soami.at . Ich freue mich auf Eure Begleitung und bezaubernde Tage in Kärnten! Anmeldung über unser Onlineformular

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Die tibetanischen klangschalen schaffen klänge, die miteinander harmonisieren und der Musik des Universums gleichen. Es werden Klangschalen mit verschieden Frequenzen gespielt, um die Chakras und den Energiekörper zu harmonisieren. Durch diese Klänge entsteht ein meditativer Zustand und wir syntonisieren uns mit unserer natürlichen Vibration. Diese Schwingungen entspannen den Geist und gleichen deine Energie wieder aus. Sie bringen dich in eine andere Dimension der Meditation und des Bewusstseins. Als Ergebnis erfährst du eine tiefe Entspannung und Verbundenheit zu deiner innersten Welt, die dich Frieden und Harmonie spüren lässt! Stefanie Horn (reiki meisterin, hypnose & nlp master practitioner, klangtherapeutin, obertongesang & indische tablas) führt und berät Menschen seit über 10 jahren in Bereichen wie Sport, Gesundheit und persönlicher Entwicklung. Aus persönlichen Gründen entschied sie sich, ihr lLeben komplett zu verändern, reiste zwei Jahre durch Mittel- und Südamerika und lebt heute in Buenos Aires. Kursgebühr: 20 Euro (bei Anmeldung bis zum 25. Juni), 25 Euro (bei Anmeldung ab dem 26. Juni) Anmeldung über unser Onlineformular

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4 Wochen Intensiv Teacher Training im August 2010 (Yoga Alliance Standard 200) Teach to learn, learn to teach Wir freuen uns sehr mit YogaWorks eine der renommiertesten Ausbildungsakademien für Yogalehrer weltweit aus USA nach Deutschland zu holen. Seit 1990 wurden tausende von Yogalehrern von YogaWorks ausgebildet, darunter einige der bekanntesten Yogis dieser Zeit wie Max Strom oder Shiva Rea. Die dynamische, aber auch bewusst ausgerichtete Art des Übens ist einer der Eckpfeiler der Philosophie von YogaWorks. Die Methode vereint die Traditionen des Ashtanga und Iyengar Yoga, indem sie beides in eine Balance von Präzision und Flow vereint. Laut YogaWorks ist der Weg ein professioneller Yogalehrer zu werden eine einzigartige, befriedigende und lebensbejahende Reise, für die diese Ausbildung ein Einstieg sein kann. Wir laden Schüler (mind. 1 Jahr regelmäßige Praxis) und angehende Lehrer ein, ihre Praxis zu vertiefen und ihr verborgenes Potential und innere Weisheit zu entdecken.